Odense (RH)- Akhristow ka faa'idayso sideedan caado oo wax wanaagsan u taraya nolashaada haddii aad sameeso maalin walba, kuuna noqon kara horumar horumar iyo farxad Waxaa ka mid ah:-
1. Subax kasta si fiican u toos
– Toos waqti hore, salaada subax tukado, oo qorshe dhameystiran u samee maalintaada.
2. Cunto caafimaad leh cun
– Cunto isku dheelli tiran oo khudaar, miraha, iyo biyo badan leh ayaa jidhkaaga iyo maskaxdaada u wanaagsan.
3. Jimicsi samee
– Socod yar, orod, yoga ama wax kale – jimicsigu wuxuu hagaajiyaa caafimaadka, hurdada, iyo maskaxda.
4. Akhri maalin kasta
– Akhriska buugaagta, quraanka, ama wararka muhiimka ah wuxuu kobciyaa garaadkaaga iyo fahamkaaga.
5. Xusuuso inaad mahadnaqdo
– Maalin kasta waqti u hel inaad ku fikirto nimcooyinka aad haysato. Tani waxay yareyneysaa walbahaarka.
6. U naxariiso dadka
– Erey wanaagsan ama gargaar yar ayaa wax weyn ka beddeli kara nolosha qof kale — adigana farxad kuu keenaya.
7. Waqti la qaado qoyska iyo asxaabta
– Xiriir wanaagsan oo dhow ayaa muhiim u ah farxadda iyo kalsoonida nafta.
8. Baro wax cusub
– Maalin kasta wax yar baro: luuqad cusub, xirfad, ama xigmad. Nolosha waxay noqonaysaa mid xiiso leh.
W/Q: Maxamed Amiin Siyaad Cabdi
Tifaftiraha Radio Hormuud